10 Cara Olahraga Otak

10 Cara Olahraga Otak








Olahraga otak sama pentingnya dengan olahraga tubuh. Dengan olahraga otak, akan terbentuk saraf baru yang dapat melindungi terhadap gejala demensia atau kepikunan. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk olahraga otak:



1. Membiasakan Aktif Menjadi Kidal (Aktif Tangan Kiri) dan Juga Kanan

Lakukan tugas dengan tangan non-dominan, jika biasanya dominan